Petit guide anti effets secondaires...
Les méthodes que je vous partage ici respectent et ne se substituent pas aux traitements médicaux et paramédicaux
La Sophrologie
Gestion du stress et des émotions
La sophrologie apprend à lâcher prise sur les contrariétés et à mieux gérer les moments stressants.
Elle permet de développer une nouvelle conscience de soi, des autres et du monde de manière positive et harmonieuse
Amélioration du sommeil
Elle accompagne les personnes ayant des difficultés d'endormissement ou de réveils nocturnes.
Des exercices de détente, de respiration et des techniques de futurisation aident à préparer une nuit paisible.
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
Renforcement de l'estime de soi
La sophrologie amène à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. Elle permet de porter un nouveau regard sur le présent et l'avenir, renforçant le bien-être.
Soulagement de la douleur
En collaboration avec un sophrologue, la sophrologie peut aider à surmonter des épreuves et accompagner les patients dans leur mieux être. Elle est également utilisée comme thérapie complémentaire à l'hôpital.
La Fasciabioénergie
Kezaco ?
1/ Les fascias sont des membranes de tissu conjonctif qui relient les éléments anatomiques entre eux, enveloppant les muscles, les organes et les artères
2/ Ils sont innervés, vascularisés et jouent un rôle essentiel dans la mobilité et la souplesse du corps
3/ Lors de traumatismes, mauvaises positions ou stress, les fascias peuvent se rétracter, entraînant des douleurs et des dysfonctionnements
Comment ça marche ?
Le fasciathérapeute utilise des mouvements lents et des pressions douces pour repérer les zones de tension et redonner aux fascias leur souplesse et leur mobilité.
En soignant les fascias, le corps se libère de ses blocages, s'autorégule et restaure son équilibre
Résultat ?
Soulagement des douleurs
Amélioration de la mobilité et de la souplesse
Adaptabilité aux contraintes et tensions
Réaction positive au mouvement
La fasciabioénergie est une approche
manuelle qui s’intéresse aux fascias, ces
membranes de tissu conjonctif qui se
trouvent dans tout le corps humain
La fasciabioénergie est une alliée
précieuse pour retrouver une qualité
tissulaire optimale et favoriser le
bien-être
Convient à toutes les catégories d’âges et à de nombreuses pathologies.